直接给推起来。
小妹直接一边又给挂上一个10公斤的,这样加起来是50公斤。
陆寒试了试,说道:“再给加20公斤试试。”
“唔……同学你悠着点,第一次也不要逞能,容易拉伤。”前台小妹劝道,“你体重是多少,差不多65公斤吧。”
陆寒点点头,他个子差不多是175公分,体重偏瘦,62公斤。
“你这体重,不可能推得起70公斤,60公斤也不可能……”
“嘿!”
那小妹正说着,就见陆寒已经把50公斤的杠铃给推了起来。
给加到了60公斤,还是被陆寒推了起来!
这个成绩,对于新人来说,是非常爆炸,一旁那戴眼镜的同学满脸的惊讶和震撼。
卧推是检验上肢力量的最佳手段。
一般来说,能推到60公斤,就是普通人里很厉害的了。如果再往上加,推动80公斤的话,那在健身房里是有一丢丢地位。能坚持训练一年的青年男子,极限可以推到100公斤,足以让得路人羡慕,职业橄榄球的入门测试标准就是100公斤。
如果能推到120公斤,那真是健身房大神级别,身上的肌肉视觉效果很爆炸,超过80%的人。在NBA,内线保底的推力就是120公斤。少于这个数,打不了内线,会被人一撞就飞。
陆寒以力量值11点,要挑战70公斤卧推,这个重量,比他的体重还要重10斤。
在他的坚持下,小妹给他把杠铃片加到了70公斤,并且叫来了健身房里的大神过来帮带,以免发生意外。
70公斤!
“嘿!”
摇摇晃晃,杠铃慢慢被推上去,手臂肌肉抖的厉害!推到半空中,似乎无法再继续。
周围已经围了好几个人,有人低声道:“放下吧,别逞了,一会儿该拉伤了!”
陆寒自忖,自己的体能确实已经是极限了,就差最后一点,就是上不去,胳膊酸得厉害。
“可以了,可以了,勉强能起来,算你推起来了!”那位健身房大神连忙道。
陆寒慢慢放下,大口喘息,胳膊真是又酸又麻,自己心里也挺震撼的,这就是力量值11点的威力吗,果然比一年前的自己强大了很多啊!
自己右手的无名指上,还带着【莽夫戒指】,那玩意,开启后,会在三分钟内获得力量值+5,精神值—5,加起来,力量值会瞬间到达16点!
16点力量能推动多少斤杠铃呢?
陆寒心里很是好奇,但是……并不敢尝试,现在周围的几个兄贵的眼神已经有些异样了。
那位大神摸了一下陆寒的胸肌,笑道:“同学,真是看不出来,你这小身板能推70公斤。怎么样,要不要在这练练,保证你半年,推到90公斤!不过,你得加强营养,体重再上上。”
“会员卡多少钱?”陆寒起来问道。
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