陆寒从游戏系统那里接收到关于“呼吸训练”的指令,才发现,这套呼吸法,是对应的体能训练的健身操和瑜伽术的。
两者结合,呼吸和体能意在培养【狼行刺客】的身体柔术。
陆寒对林海伦说道:“这种呼吸方法是腹式呼吸法,搭配瑜伽使用,会让你的身体产生健康循环。它是通过加大横膈膜的活动、减少胸腔的运动来完成。让你的横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。”
陆寒耐心讲解,自己做示范。
由于他的精神力已经达到13点,所以,对于学习这种东西,有着很强的领悟能力。游戏系统只说了一遍,陆寒就记住,并且会了。
林海伦的悟性也超出陆寒的认知,学习的也很快。
这像腹式呼吸训练进行了三十分钟,陆寒又将狼行骨玉握在手里,让林海伦感知。训练方法由游戏系统提供,首先让林海伦想象自己的荒原上的一头白狼,经过短暂的联想后,尝试与【狼行骨玉】产生精神链接。
一个最简单的测试方式是,陆寒将骨玉攥在手里,让林海伦猜在哪个手。
“左手。”林海伦尝试感知后,进行猜测。
陆寒摊开手,是在右手。陆寒并没有故意变戏法,在哪只手就是在哪只手,他要的不是逗林海伦玩,而是让她尽力去用最大的精神力感知。
根据游戏系统给出的训练方法,如果林海伦猜错了,需要用藤条或木刀之类的东西打手心,以示惩戒。
“疼痛是最好的激励方式,可以激发生物潜能,使其更好的与骨玉进行连接。”这种游戏系统的训练原话。
陆寒也不想对林海伦进行任何身体伤害,特别是这种体罚,他下不去手。
林海伦不是南欧美女索菲月,没有设计陷害过自己,当时在南欧对索菲月进行过惩罚,那是那个女人应得的下场。
而林海伦,是滨海大学隔壁大学的高材生,颜值身材俱佳的钢琴才女,和他关系颇好,在这里对她进行惩罚,实在很难走出那一步。
但是,三步训练如果完成的不好,会对林海伦的现实造成负面影响。
所以,权衡之下,陆寒取出从外面树上折的一根藤条,拿在手里,道:“按照训练方法,如果猜错需要击打手心三次,希望你别对我有意见。”
林海伦道:“如果这个训练对我有意,我愿意接受错误的惩罚。问题是,你该如何证明训练对我有益呢。”
陆寒道:“如果训练的好,我的体能已经超越人类巅峰,训练的好,你在这基地内获得的正面收益,会让你在现实里也获得收益,获得向我这样的力量。这是一根寒铁,具
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