第1829章奥运冠军的教练妈妈(27)
为了让她们两姐妹能相互照顾,又看在李园园年纪还比较小,身体也不好的份上,让她们姐妹住在一起,但李穗岁必须严格遵守训练基地的规则。
小孩欣然同意,对殷音很是亲近和感激。
招收不满人,张之衡和殷音也不打算再大张旗鼓地招收了,他们把宁缺毋滥的规则贯彻到底。
学生如今已经招收到,训练也即将开始了……
-
在国家训练基地,殷音担任总教练,主要负责男女子跳水。
张之衡负责男子游泳,其他教练也都有各自负责的运动项目。
训练,是严苛的,也是枯燥的。
除了给小孩安排上文化课大的时间外,其他时间殷音给他们制定了严格的训练计划,训练的时间也很长。
七点起床,七点半吃早饭,上午训练时间是八点半到十一点,十一点半吃午饭,吃完饭后就是休息时间,一直休息到三点,三点五点半是训练时间,晚上九点睡觉。其他时间是运动员只有活动的时间,但不允许随便出训练基地。
他们招收的孩子,最小的是六岁,是一个跳水的女孩子,最大的孩子,是田径队一个男孩子,15岁。
其中有家境不错的,也有家境贫困,甚至是孤儿的。
-
此时殷音正在给跳水队的孩子们进行训练。
跳水,他们主攻三米跳板,还有十米跳台。
跳水运动员,最看重的就是身体的柔韧性,在跳水的过程中需要做各种动作,动作标准是基础,所以必须做各种拉伸的训练。
再加上跳水的动作是往下的,所以平时的训练还需要训练倒立。
拉伸的训练,对于从来没有尝试过的小孩是一种很艰苦的训练。
拉伸的动作有25个,每个动作都需要训练到。
此时,小孩们正单腿站立,一条腿架在高高的架子上,手再侧身拉长。
做这个动作的时候,若是身体柔韧性没有那么好,会隐隐有一种被撕裂的感觉,很是疼痛。
跳水队里年纪最小的孩子连依依就哭得很伤心。
连依依家境不错,养得很娇气,平时在家里磕到碰到都会哭。
此时更是哭得稀里哗啦的,如同一只小花猫般。
此时她就一边单脚站着,另一只脚架在架子上,哗啦啦流着眼泪。
殷音走到她面前,蹲下,与小孩平时:“依依怎么哭了?”
“殷教练,呜呜,依依好疼啊。”小孩娇气地撒娇,眼睛都红了。
殷音摸了摸她绑着的小小丸子头,道:“那依依要放弃吗?”
小孩没有说话,只是不停地落泪。
殷音:“依依的爸爸妈妈说,参加跳水,是依依的梦想对不对?”
小孩点了点头。
“当初教练说了,训练很艰苦的,还问依依能否坚持下来,依依还记得当时是怎么回答教练的吗?”殷音用平和的语气和她说话。
小孩抿了抿唇瓣,说了个能字。
是的,当初在问到连依依能否坚持下去的时候,小孩说能。
“那依依现在遇到挫折了,就要放弃吗?”殷音反问。
请收藏:https://m.xzhile.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)