第213章早去早回
小胖满脸为难,张了张嘴,欲言又止道:“为什么还要减肥?我现在这个样子挺上镜的。”
“这跟上不上镜没关系,安心是个带着孩子的单身母亲,颠沛流离,你觉得她会长的象你这样子吗?”
“呃……”
李唐接着又道:“我建议你在海闰选角之前就要减下来,不然在外形方面你就过不了关。”
小胖想到其他几个竞争对手,比如中戏的周芸,上戏的杨容,还有那个叫孙丽的上海小姑娘,都是那种瘦瘦小小的,自己跟她们一比确实显得有些壮。
一直以来小胖对李唐,说的夸张点就是有种盲目的信任,当即一咬牙道:“我减!”
但马上又哭丧着脸道:“海闰那边估计下个月就要把人选定下来了,我怕减不下来。”
减肥这种事对于小胖这种嘴馋且又易胖体质的人来说,是极其痛苦的一件事。
现在就已经是五月中旬了,到下个月可能一个月的时间都没有。
李唐叹了口气道:“早就跟你说过了,平时要多锻炼,尽量把肥肉转化成肌肉,这样体重不减,人看起来瘦,最重要的是不影响身体健康。”
李唐对自己的身材管理一向非常严格,他不是单纯靠少吃来减肥,更多的是通过锻炼以及健康的饮食。当然偶尔放纵一下也问题不大。
很难想象象他这种净身高只有179.5,不到一米八,体重却高达八十公斤,但看起来却依旧很瘦。这主要就会得益于他的体脂率一直在10%上下浮动。
“那现在怎么办?”小胖哭丧着脸道。
对于减肥她还是很有经验的,这时候单靠锻炼肯定是减不下来。
而李唐的回答很简单:“少吃,多动!”
作为一名演员,前世他就积累了一套科学的减肥方法。要想急速减肥,除了控制饮食,每天还必须坚持有氧运动,比如瑜伽、游泳、跑步、慢走等等。
少吃嘛,比如早餐一杯柠檬水加白煮蛋;午餐嘛,小胖这种情况,午餐就省了,晚餐一杯脱脂牛奶加一个苹果。
只要保证人体一天最基本的蛋白质、维生素和葡萄糖的摄入就OK了。当然能不能坚持还要靠个人的毅力。
小胖听到李唐说出来的这些减肥内容,小脸都皱成了一团,这简直就是折磨啊!
“苦不苦,想想红军两万五。你既然想演这个角色,就必须要有这个决心,不然就趁早歇菜吧。”
面对李唐的激将法,小胖终于痛下决心道:“好,就从今天开始!”
这就对嘛,小胖如果连这点狠劲都没有,前世怎么可能会出现在超级碗的中场广告中呢?
……
夜,刚刚经历了第一天减肥的小胖,翻来覆去睡不着,于是又将手摸向旁边的李唐。
“干嘛?”
快要睡着的李唐被摸醒了,不耐烦地拿开她的手。
“我饿
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