孟凡也很快发现了效果,正确的步姿步态减少膝盖磨损,脚尖蹬离地面使触底时间和腾空时间更加优化,整体消耗大幅度减少…….简单点说,最大的感觉就是没那么痛,没那么累。
还有,速度真的快了。
即便是在已经跑了1公里之后,现在的状态对孟凡来说已经足够糟糕了,但速度还是要比刚才跑1公里的时候快。
跑鞋速度+1就有这么夸张的效果?
孟凡觉得有这个可能,也有可能是另外再加上了调整步姿后的效果。
总而言之,这双跑鞋让孟凡再度拥有了跑步的动力。
“…….嗯?。”
还在继续刷圈的风一般的女生见到孟凡居然又跑了起来,蛮意外。
跑完第二十圈,女生停了下来,一边拉伸一边饶有兴趣的看向了还在继续跑步的孟凡。
孟凡这吨位在跑道上是格外引人注目的,更何况在她这里还冠上了坚毅的光环。
当然了,也就只是觉得有趣的看了一会儿,拉伸好了女生就离开了。
……
“不行了,不行了。”
跑鞋带来的动力在第二个1公里后被消磨殆尽,大汗淋漓的孟凡速度了下来改成了走,相比起之前的1公里,这次无疑是要更累的,但膝盖和脚部却并没有那么夸张的痛,只是肌肉在疲劳后正常的酸痛。
“冰冻三尺非一日之寒,不可能一口气跑成瘦子。”
孟凡给自己找了很“积极”的理由,然后根据跑鞋提示的跑后指导进行拉伸,拉伸完毕后缓缓走出了操场。
……
“握草,你丫真去跑步了啊?”
孟凡回到寝室的时候,张周围已经醒了躺在床上玩手机,见到全身几乎湿透了的孟凡,一脸惊讶。
“你以为我就嘴上说说啊。”
孟凡呵呵笑了下,喝了几口水后就进卫生间冲澡去了。
“胖子,你真要减肥啊?”
孟凡洗好出来,寝室里另外两个人也醒了,和张周围一起满脸不可思议的看着孟凡。
“你小子怎么感觉有些不正常啊!”
“哪是不正常啊,简直太不正常了!”
“昨天疯狂表白,今天又要减肥?大哥,你不会又和谁打赌了吧?”
“不会是因为昨天打赌输了群发表白了一通却都是收到拒绝,被刺激到了吧?”
“凡啊,我觉得,你还是不要减肥了啊!你想啊,你要不减肥,别人拒绝你也只能说你胖,要是真减肥成功了,别人拒绝你该说你丑了!”
“周围这话还是很有参考意义的。俗话说的好,胖子都是潜力股,你万一要是减下来了还丑…….人啊还是得给自己留个念想,留个退路。”
“……”
“滚!”
孟凡对三个室友友好的竖起了中指,然后一翻身,就躺床上去了。
累啊,孟凡能想到的最浪漫…呸,最省力的方式就是睡觉了。
“切。”
本来就都不觉得孟凡这次能成功减肥的室友见此,都是呵呵笑着用中指进行了回应。
张周围来了一句:“你又准备逃课?”
孟凡猛然坐了起来。
张周围嘿嘿笑道:“哦,好像今天没课。”
孟凡连开骂的力气都没有了。
睡了一个小时,孟凡也就起来了,又去图书馆将需要的资料都查了一遍,中午回去眯了一觉,拒绝了张周围守望屁股的诱惑,下午老老实实的呆在了画室里,下午六点前,将需要的服饰全部画完。
吃完晚饭休息了一会儿,等到太阳的余晖全部消失后,换上了运动服去了操场,再次开跑。
跑步运动减肥最好的隔一天跑一次或者一周三到五次,这样的间隔最主要就是给膝盖等关节有足够的休息时间,但在孟凡这里,不存在的。
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