身所学都教给你,这样一来,你就不得不弃剑从刀,我会以我的方法来训练你。
过程会很苦,甚至会让你有生命危险,你仔细想好,若是愿意,我在教你。”
安小宛几乎没有任何的犹豫,一脸坚定的点了点头,似乎是想起了什么伤心难过的事情,眼眶弥漫起了一层水雾,“虽然我很担心遇到危险,但我更希望以后能够多跟姐姐在一起。
姐姐是我最后的亲人了!她每次出去我都很担心,我要变强保护姐姐!然后!在等我长大一些为爹娘报仇!”
叶非凡有些意外,小姑娘居然是个孤儿,而且还身负血海深仇?
“那好,从今天开始,你就是我叶非凡的徒弟,叫师傅吧。”
安小宛擦去了眼泪,脆生生地喊道:“徒儿见过师傅!”
叶非凡一脸满意的点了点头,说道:“想要变强,必须内外兼修,接下来,这也正是你所缺少的一点。
你我先绕着圣天峰跑上一圈热热身吧。”
话落,叶非凡开始在原地活动胫骨。
安小宛恩了一声,在一旁看叶非凡,学着他的动作,活动了一笑脚踝,扭了扭屁股,在原地跳了几下,起初还觉得有些好玩。
“师傅咱们这是在做什么啊?
跟跳舞似的!”
叶非凡解释道:“活动胫骨,让它们提前‘苏醒’,这样可以避免一些不必要产生的损伤,开始跑了,跟紧我。”
“好的师傅!”
叶非凡在前面跑着,后面跟这个安小宛。
两个人从后山出发,一直朝着山下跑去,山路崎岖,安小宛跑的小心翼翼,叶非凡却是如履平地一般保持着一定的速度和呼吸往下跑。
“跑步要配合特殊的呼吸法,迈步时呼,蹬地往前跑时吸气,如此循环。”
“呼——”安小宛细面条似的长舒了口气。
叶非凡纠正道:“轻缓,而不是你这样用尽全力去吸,这样对你没好处,反而会让你跑不了几步,就会感受到吃力。”
“噢!”
安小宛一面跟着叶非凡跑,一面用叶非凡指点她的方法进行呼吸。
安小宛的悟性不错,耐力也还好,很快就适应了下来。
一脸神奇的望着他,“师傅,这样跑,真的一点也不累哎!”
叶非凡点了点头,继续往前跑,安小宛嘟了嘟嘴,“师傅好冷淡!”
一个时辰之后。
两个人重新跑回后山的松树林中。
虽然用师傅教的方法让跑步没有变的如此辛苦,不过还是把安小宛累的够呛。
浑身香汗淋漓,双腿酸疼无比。
一停下来,安小宛就累的坐在了地上,大呼不行了。
“师傅,我不行了,我的腿好像不是我的一样了,好疼啊!”
“看来我是高估你了,没想到你的体格竟然如此羸弱,这才跑了一圈,你的肌肉已经开始酸痛,这说明你平时没怎么运动的原因。
以后每天都会绕着圣天峰跑一圈,慢慢的习惯,我在增加圈数。”
“天哪——师傅,你还不如杀了我好了。”
听到还要增加圈数,安小宛心如死灰,一圈下来她就已经快死了,要是跑两圈,跑三圈,她……她不得死在路上?
叶非凡走到安小宛跟前,抬起她的腿,拉开裤管。
安小宛心中一惊,脸色通红的望着他,“师……师傅,你要作什么?”
叶非凡没有说话,双手已经十分熟练的在安小宛的腿上进行了揉捏拍打,“这样,或许会让你的腿没那么疼。”
啪啪啪!小腿上的肉被拍的啪啪作响,随着一丝丝元气从叶非凡的掌中进入安小宛的小腿上,腿上的疼痛似乎明显的减轻了许多。
安小宛仍然有些不好意思,“师傅,要是被人看到了咱们这样,会说我们闲话的,男女授受不亲啊!”
“那你自己来。”
叶非凡起身,安小宛急忙拉住他,嘻嘻一笑,“那还是师傅来吧,我累死了,要躺一会!”
草地上软软的,鼻尖传来一阵阵青草的芳香,师傅还在为她捏腿。
这一刻,身上的疲惫顿时一扫而空。
“若是每一次跑完步,师傅都能为我捏捏脚,我倒是可以考虑多跑几圈。”
安小宛一脸天真的想到。
他或许没有意识到,接下来,就不会在这么舒服了!
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